Stress- en ziektepreventie voor bedrijven

Chronische stress- en pijnsymptomen lijken tegenwoordig steeds meer mensen te treffen en het aantal gevallen neemt jaarlijks toe. Voor veel bedrijven betekent dit een verlies aan personeel en een grotere druk op degenen die de werklast moeten dekken.

De opbouw van stress in lichaam is niet alleen te wijten aan de manier waarop we werken, maar ook aan de manier waarop we leven EN de manier waarop we ademen. Wat ik heb ontdekt door het werk met mijn cliënten is, dat de manier waarop we ademen ook rechtstreeks een invloed kan hebben op onze mentale en fysieke toestand.

Goed ademen kan ons helpen stress te verminderen, het zenuwstelsel te reguleren, beter te slapen, het immuunsysteem te versterken, de cognitieve functie te bevorderen en ons energieker te voelen..

Gezien de statistieken rond stress en uitval op werk, wil ik een deel van mijn werk wijden aan de preventiekant, en samen met bedrijven deze groeiende trend tegen te gaan.

Adem Workshops

Ik heb een ademwerktraining ontwikkeld, specifiek voor bedrijven, om meer bewustzijn te creëren over hoe we ademen, stresssymptomen te verminderen en ons in het algemeen beter en energieker te voelen.

In deze workshops combineer ik:

$

De laatste bevindingen uit wetenschappelijk onderzoek naar ademhaling

$

Eenvoudige tests om het huidige ademhalingspatroon te checken

$

Verschillende ademtechnieken om de ademhaling te verbeteren, het stressniveau te verlagen en de algehele gezondheid te bevorderen.

Mocht u zelf eigen doelen hebben op gebied van gezondheid kunnen we deze bespreken om de workshop zo relevant mogelijk te maken voor uw oganisatie, in lijn met uw welzijnsdoelen.

Wat kun je verwachten?

We hoeven tijdens deze trainingen niet op de grond te gaan liggen, maar kunnen lekker blijven zitten op een stoel, tafel, bank. Het is ontspannen, interactief, en niet heel zweverig.

Dit is vaak de assumptie bij ademwerk en begrijp me niet verkeerd, ik geloof OOK in het zweverige kantje van ademwerk. Echter is dit niet het kader van deze training.

Mijn trainingen zijn voornamelijk praktisch en wetenschappelijk onderbouwd. Voor alle technieken zal ik uitleggen wat het precies doet, wat de voordelen zijn en wanneer je het kan toepassen.

Het kan worden ingezet als teambuilding, of als training voor het hele bedrijf. Alle details bespreken we vooraf zodat ik het kan kan personaliseren. 

Prijs vanaf €1,500

Contacteer mij

Ik pas de training aan, aan uw noden. Dit kan in de vorm van een korte training van 1-2 uur of een ochtendvullend programma. Daarnaast kan de training zowel in het Engels als in het Nederlands gegeven worden. 

Laten we de workshop in meer detail bespreken om te zien hoe we deze het beste kunnen laten aansluiten bij de behoeften van uw organisatie.

U kunt mij een berichtje sturen via email op:

info@risefromchronicpain.com met al uw vragen, of boek een informatiegesprek zodat we het persoonlijk kunnen bespreken.

Ik kijk alvast uit naar onze samenwerken!

Plan een call in!